新生活、新年度のストレスはトレーニングで解消！

2024.05.01

新年度や新しい生活でストレスや不安が特に5月にピークを迎えることで起こる”五月病”。

運動はストレスを減らし、心身の健康を改善し、気分をリフレッシュさせる効果があります。

特に有酸素運動やストレッチはストレスを解消し、精神的な安定感をもたらすことが証明されています。

トレーニングを通じて達成感や自信を得ることができ、５月病の予防、改善が期待できます。

栄町店は２４時間３６５日使い放題！

隙間時間にリフレッシュしませんか？？